مرحبًا بعودتكِ!
أنا ريمي، رفيقتكِ اليومية. دعينا نعتني بجمالكِ وصحتكِ اليوم بكل حب ونشاط!
محلل الوجبات الذكي 🥗
صوّري وجبتكِ وحددي هدفكِ (أنحف أم أسمن) ليخبركِ الذكاء الاصطناعي هل تناسبكِ ولماذا بالتفصيل!
نصيحة اليوم للجمال
شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً يطرد السموم ويمنح بشرتكِ نضارة طبيعية لا تضاهى!
إنجازاتكِ اليومية 🏆
تمارين رياضية
0 تكرار
تمارين الوجه
0 تكرار
ماسكات الوجه
0 تطبيق
وقت الدراسة
0 دقيقة
"كل خطوة صغيرة تقربكِ من النسخة الأفضل من نفسكِ 🌸"
سجل العناية والالتزام 📊
مجموع نقاط جمالكِ
0
تزداد النقاط مع كل نشاط تقومين به!
تفاصيل الأنشطة التاريخية:
تمارين النشاط واللياقة 🏃♀️
اضغطي على زر الشرح للتعرف على الخطوات والعضلات المستهدفة وإرشادات التنفس.
تمرين القفز
قومي بالقفز مع فتح وإغلاق القدمين واليدين بلطف
تمارين شد ونضارة الوجه 😊
مساج الخدود
اضغطي بلطف بأطراف أصابعكِ وحركيها للأعلى
ماسكات الوجه الطبيعية 🧴
ماسكات منزلية سهلة التحضير تمنح بشرتكِ النضارة، الترطيب، والنعومة الفائقة:
ماسك الشوفان والعسل
لترطيب البشرة وتهدئتها بلطف
المكونات الأساسية
ملعقتان من الشوفان، ملعقة عسل طبيعي، ملعقة زبادي.
طريقة التحضير
اخلطي الشوفان مع العسل والزبادي في وعاء صغير حتى تتشكل عجينة متماسكة.
طريقة الاستخدام
ضعي الماسك على بشرة نظيفة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بماء فاتر وحركي بحركات دائرية لطيفة.
الفوائد والنتائج
يهدئ البشرة الحساسة، يرطب بعمق، ويقلل من الاحمرار والتهيج.
مؤقت الدراسة والتركيز 📚
حددي مدة الدراسة والتركيز التي ترغبين بها وسأقوم بمرافقتكِ وتشجيعكِ طوال الوقت:
ريمي تدرس معكِ الآن ✍️
حافظي على تركيزكِ وابتعدي عن المشتتات
القرآن الكريم 🕋
قراءة عذبة واستماع خاشع لراحة النفس
جاري فتح آيات الذكر الحكيم...
استماع للسورة أثناء القراءة
بصوت القارئ المختار
تتبع الصلوات الخمس 🕌
اليوم
حافظي على صلاتكِ لتنيري قلبكِ ويومكِ
"كل صلاة تؤدينها تمنحكِ +15 نقطة جمال إضافية! 🪙"
سجل التزامكِ الأسبوعي:
المخطط اليومي والروتين 🗓️
روتين العناية والنشاط اليومي
خططي ليومكِ بانتظام لتحقيق التوازن بين الجمال، اللياقة، الدراسة، والراحة النفسية.
محلل الوجبات الذكي 🥗
بواسطة الذكاء الاصطناعي والرؤية البصريةالتقطي صورة لطبقكِ أو ارفعيها من ألبومكِ، وحددي هل ترغبين بأن تصبحي أنحف (خسارة وزن) أو أسمن (بناء قوام وزيادة وزن)، وستقوم ريمي ومستشار التغذية بفحص الوجبة وإخباركِ بمدى ملاءمتها ولماذا!
اضغطي هنا لالتقاط أو اختيار صورة الوجبة
يدعم التقاط الكاميرا مباشرة أو الصور من الألبوم
يتم فحص الصورة بدقة وتفصيل بواسطة الذكاء الاصطناعي الطبي
ريمي تتفحص مكونات طبقكِ بدقة...
يتم احتساب السعرات، البروتين، والدهون ومقارنتها بهدفكِ!
جاري فحص المكونات...
جدول الحقائق والقيم الغذائية التقديرية 📊
لكل الحصة الظاهرة| العنصر الغذائي | الكمية التقديرية | المستوى | الأثر على هدفكِ |
|---|
التحليل العلمي المحايد والتأثير على وزنكِ:
تعديلات مقترحة لتكييف الوجبة مع هدفكِ:
أطباق قمتِ بفحصها سابقاً:
0 وجباتملفي الشخصي 🌸
جميلتي الأنيقة
أميرة العناية والنضارة ✨
إعدادات العناية الشخصية:
التمارين المكتملة
0
الماسكات المطبقة
0
تمارين الوجه
0
دقائق الدراسة
0